Menu
  • Kategoria: Zdrowie psychiczne, fizyczne

Energia efektywności – zarządzanie emocjami, motywacją i rozwojem osobistym

  • Kategoria: Zdrowie psychiczne, fizyczne

Energia efektywności – zarządzanie emocjami, motywacją i rozwojem osobistym

Opis szkolenia

Szkolenie skupia się na rozwijaniu kluczowych umiejętności zarządzania energią i emocjami w miejscu pracy. Uczestnicy zdobywają wiedzę dotyczącą teorii zarządzania energią, analizy źródeł stresu oraz technik radzenia sobie z emocjami. Program obejmuje także aspekty motywacji, cele, prace zespołowej, komunikacji i samorozwoju. Ćwiczenia praktyczne, takie jak skanowanie ciała czy uwalnianie emocji, pomagają w praktycznym zastosowaniu zdobytej wiedzy. Skierowane zarówno do menadżerów, kadry kierowniczej, jak i pracowników, szkolenie zapewnia holistyczne podejście do rozwoju osobistego i zawodowego, mające na celu zwiększenie efektywności pracy, budowanie pozytywnych relacji oraz radzenie sobie ze stresem i presją czasu.

Grupa docelowa

  • Kadra Kierownicza:
      • Dlaczego: Oprócz menadżerów, kadra kierownicza może skorzystać z pogłębionego zrozumienia zarządzania energią, budowania efektywnych zespołów i radzenia sobie z wyzwaniami w obszarze komunikacji oraz motywacji.
  • Pracownicy Zespołów Projektowych:
      • Dlaczego: Osoby pracujące w projektach wymagają umiejętności zarządzania czasem, efektywnej komunikacji oraz pracy zespołowej. Szkolenie może pomóc w rozwijaniu tych umiejętności, co przyczyni się do skutecznego realizowania projektów.
  • Pracownicy Działu HR:
      • Dlaczego: Pracownicy z dziedziny zasobów ludzkich mogą korzystać z wiedzy na temat zarządzania emocjami, motywacji, pracy zespołowej i komunikacji, co jest istotne w kontekście rekrutacji, rozwoju pracowników i rozwiązywania konfliktów.
  • Nowozatrudnieni i Pracownicy w Okresie Adaptacyjnym:
    • Dlaczego: Osoby, które dopiero dołączają do organizacji, mogą skorzystać z szkolenia, aby szybko integrować się z zespołem, radzić sobie ze stresem adaptacyjnym oraz efektywnie komunikować

Korzyści ze szkolenia

  • Zwiększenie Efektywności Pracy: Uczestnicy szkolenia zdobywają umiejętności zarządzania energią, co przekłada się na lepszą efektywność w wykonywaniu codziennych obowiązków. Świadomość własnych źródeł energii pozwala na bardziej efektywne planowanie zadań.
  • Szkolenie skupia się na analizie źródeł stresu i technikach uwalniania emocji, co pomaga uczestnikom radzić sobie ze stresem w sposób bardziej konstruktywny. Zdobycie narzędzi do zarządzania emocjami przekłada się na spokojniejsze i bardziej produktywne podejście do wyzwań zawodowych.
  • Dzięki zagadnieniom dotyczącym komunikacji w miejscu pracy, uczestnicy zdobywają umiejętność profesjonalnego wykorzystania zarządzania emocjami w komunikacji. To przekłada się na lepsze relacje zawodowe i efektywną wymianę informacji.
  • Szkolenie kładzie nacisk na zrozumienie motywacji oraz umiejętność budowania celów na wartościach. Uczestnicy zyskują narzędzia do skutecznego motywowania siebie i innych, co wpływa pozytywnie na osiąganie zawodowych celów.
  • Charakterystyka współczesnych zespołów, heurystyki pracy z innymi, oraz ćwiczenia dotyczące otwartości i empatii pomagają w budowaniu silnych relacji w zespole. To przekłada się na skuteczną współpracę i osiąganie wspólnych celów.

Program szkolenia

 

Przywitanie

  • Powitanie uczestników.
  • Wprowadzenie do tematu: „Zarządzaj swoją energią dla lepszej efektywności”.

Zarządzanie Energią

  • Teoria: Wprowadzenie do koncepcji zarządzania energią.
  • Ćwiczenie: Ocena aktualnego stanu energii w różnych obszarach życia.
  • Praktyka: Skanowanie ciała – relaksacja i koncentracja na źródłach energii.

Emocje Menadżera

  • Analiza źródeł stresu w organizacji.
  • Definicja stresu jako strachu.
  • Technika uwalniania emocji: Jak zarządzać emocjami w najłatwiejszy sposób.
  • Ćwiczenie praktyczne: Uwalnianie dyskomfortu, napięcia i stresu.

Motywacja i Cele

  • Czym jest motywacja i jak działa.
  • Sposoby motywacji w organizacjach.
  • Celowość: Zarządzanie celami, budowanie celów na wartościach.
  • Ćwiczenie: Ustalanie celów i planowanie działań.

Praca Zespołowa i Konflikty

  • Charakterystyka współczesnych zespołów.
  • Heurystyki a pracy z innymi.
  • Zaufanie, wrażliwość i współpraca w relacjach zawodowych.
  • Ćwiczenie: Ćwiczenie otwartości i empatii.

Komunikacja w Pracy

  • Najważniejsze zagadnienia dotyczące komunikacji w miejscu pracy.
  • Profesjonalne wykorzystanie zarządzaniem emocjami w komunikacji.
  • Ćwiczenie: Uwalnianie emocji w kontekście komunikacji.

Samorozwój i Zarządzanie Emocjami

  • Góra lodowa: Analiza głównych sfer życia i celów.
  • Jak działa umysł i zarządzanie własną rzeczywistością.
  • Praca z przekonaniami i programami w umyśle.
  • Ćwiczenie: Jak przekształcić ocenianie w empatyczną informację.

Zarządzanie Czasem i Samorealizacja

  • Przyczyny stresu u menadżerów: przeciążenie obowiązkami, presja czasu, komunikacja.
  • Ćwiczenie: Jak przemienić ocenianie na empatyczną informację.
  • Zarządzanie wewnętrznym poczuciem braku: Uwalnianie wewnętrznego poczucia braku.

Podsumowanie

  • Podsumowanie głównych tematów szkolenia.
  • Zadawanie pytań i dyskusja.

 

Stwórz ofertę dla mojej firmy
  • Kontakt:
  • Szymon Grabowski - Dyrektor Sprzedaży
  • szymon.grabowski@skillset.pl
  • 790 508 762

Informacje podstawowe

  • Czas trwania:1 lub 2 dni (w zależności od potrzeb)
  • Szkolenie możliwej do przeprowadzenia stacjonarnie oraz online
  • Zalecana ilość ośób w grupie: od 4 do 16
  • Forma stacjonarna: siedziba klienta lub dowolny hotel czy centrum konferencyjne na terenie UE
  • Forma online: dowolna platforma (ZOOM, Teams itp).

Co dostajesz w standardzie?

  • Eksperta z odpowiednim doświadczeniem merytorycznym
  • Materiały szkoleniowe w formie papierowej w segregatorze, notatnik, ołówek, długopis
  • Konsultacje po szkoleniu. 1,5 godziny online do wykorzystania w ciągu 30 dni od szkolenia
  • Certyfikat ukończenia szkolenia (w formie papierowej oraz elektronicznej)
  • Poświadczenie na Linkedin, potwierdzające nabyte kompetencje
  • Raport po szkoleniu wraz ze wskazówkami dalszego rozwoju
  • Jeżeli potrzebujesz - za dodatkową opłatą zorganizujemy dla Ciebie miejsce szkolenia, noclegi, wyżywienie i transport dla wszystkich uczestników.

Skillset

  • Fundacja Rozwoju Przedsiębiorczości „Twój StartUp”
  • 00-503 Warszawa, ul. Żurawia 6/12, lok. 766
  • biuro@skillset.pl

Newsletter

Copyright 2023 Skillset. All Right Reserved