Warsztat prowadzony w j. angielskim
Szkolenie zostało stworzone z głównym celem zwiększenia efektywności pracy uczestników. Poprzez dostarczenie praktycznych narzędzi i strategii, program koncentruje się na doskonaleniu umiejętności koncentracji w dynamicznym środowisku biznesowym.Uczestnicy szkolenia mają szansę opanować techniki samokontroli, co pomaga w efektywnym zarządzaniu myślami i emocjami, umożliwiając utrzymanie koncentracji nawet w trudnych sytuacjach. Dodatkowo, program skupia się na poprawie planowania i organizacji czasu, zachęcając do maksymalizowania uwagi na kluczowych zadaniach. Jednym z głównych celów szkolenia jest także redukcja rozpraszaczy oraz negatywnych skutków stresu poprzez dostarczenie praktycznych narzędzi radzenia sobie z tym uczuciem. Podczas szkolenia, kładziony jest duży nacisk na rozwinięcie umiejętności praktycznego zastosowania technik koncentracji. Uczestnicy mają okazję praktykować różnorodne strategie, by stały się one naturalną częścią ich codziennej pracy.
Szkolenie zostało stworzone z myślą o różnorodnej grupie profesjonalistów, którzy pragną podnieść swoje umiejętności zarządzania uwagą, koncentracji oraz efektywności w miejscu pracy. Adresowane jest do pracowników korporacyjnych, menedżerów, przedsiębiorców oraz specjalistów branżowych.
What influences our concentration
Zadaniem tego modułu jest zrozumienie różnorodnych czynników wpływających na skupienie i identyfikacja obszarów, które można usprawnić. Omawiane będą aspekty środowiska pracy, wpływu technologii, stanu zdrowia psychicznego oraz nawyków żywieniowych.
How to improve your concentration
Ten temat skupia się na dostarczeniu uczestnikom praktycznych narzędzi i strategii, aby rozwijać umiejętności koncentracji. Omawiane będą techniki i ćwiczenia pozwalające utrzymać skupienie na wysokim poziomie.
How to improve your motivation for learning
Uczestnicy zdobędą narzędzia do zwiększenia motywacji i zaangażowania w proces nauki, co ma istotne znaczenie dla efektywnego przyswajania wiedzy i rozwijania umiejętności zawodowych.
How to improve your memory
Moduł ten skupia się na praktycznych wskazówkach i technikach, które zwiększą efektywność procesu zapamiętywania.
Planning and dealing with multitasking
Uczestnicy zdobędą strategie efektywnego planowania oraz skutecznego zarządzania wieloma zadaniami. Tematy obejmują planowanie priorytetów, techniki zarządzania projektami, minimalizację multitaskingu oraz odpowiednie przerwy w pracy.
Habits of discipline
Celem tego segmentu jest kształtowanie nawyków sprzyjających utrzymaniu dyscypliny w codziennym życiu.
Concentration at work
Ten moduł skierowany jest na doskonalenie umiejętności skupienia w dynamicznym środowisku biznesowym. Uczestnicy zdobędą praktyczne wskazówki dotyczące skutecznego zarządzania czasem, priorytetyzacji zadań, eliminacji rozpraszaczy oraz organizacji miejsca pracy.
How to overcome stress and distractors
Szkolenie oferuje narzędzia do skutecznego radzenia sobie ze stresem i czynnikami rozpraszającymi uwagę. Omawiane będą techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze stresem oraz eliminacja czynników zakłócających.